ErnährungsberatungNährstoffcoachingGesunde Ernährung
Wir alle sind im Stande wahrzunehmen, wann eine Mahlzeit unserer Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden gut oder schlecht tut. Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Ich zeige dir, dass ein gesünderer Lebensstil vielmehr aus Leichtigkeit, Genuss und Selbstfürsorge bestehen kann anstatt aus Verzicht und Kalorienzählen.
ErnährungsberatungNährstoffcoachingGesunde Ernährung
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Ich zeige dir, dass ein gesünderer Lebensstil vielmehr aus Leichtigkeit, Genuss und Selbstfürsorge bestehen kann anstatt aus Verzicht und Kalorienzählen.
Gemeinsam erreichen wir
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Deine Ernährungsziele
Deine Ernährungsziele
Ist dein Ziel schlanker oder einfach gesünder zu werden? Wünschst du dir Muskelmasse aufzubauen, Fett abzubauen oder gleich beides? Durch gezielte Methoden und individuelle Betreuung werden wir gemeinsam herausfinden, wie du dir neue, gesunde Gewohnheiten aneignen und langfristig beibehalten kannst. Das umfangreiche Ernährungsprogramm wird sorgfältig und präzise auf deine Bedürfnisse, Ziele und persönliche Voraussetzungen zugeschnitten.
Ist dein Ziel schlanker oder einfach gesünder zu werden? Wünschst du dir Muskelmasse aufzubauen, Fett abzubauen oder gleich beides? Durch gezielte Methoden und individuelle Betreuung werden wir gemeinsam herausfinden, wie du dir neue, gesunde Gewohnheiten aneignen und langfristig beibehalten kannst. Das umfangreiche Ernährungsprogramm wird sorgfältig und präzise auf deine Bedürfnisse, Ziele und persönliche Voraussetzungen zugeschnitten.
Erfahre mehr zu
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Angebot & Preise
Angebot & Preise
Gerne zeige ich dir den Ablauf unserer Zusammenarbeit auf. Ebenfalls erhältst du hier einen Einblick zu den Kosten, die dich erwarten und welche Leistungen dafür erbracht werden.
KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH
- Erstgespräch vor Ort in Oetwil am See oder per Video-Call
- Ausfüllen & Evaluierung der gesammelten Daten aus gesundheitlicher Risikoabklärung, Interessentenblatt und Ernährungstagebuch
- Support per Telefon oder E-Mail
EINFÜHRENDES GESPRÄCH UND IST-ZUSTANDSERMITTLUNG
- Anamnese: Messung von biometrischen Daten BMI, WHR, KFA, weitere
(Teil der ersten Ernährungsbesprechung)
MASSGESCHNEIDERTES ERNÄHRUNGSPROGRAMM
- Einheitspreis: CHF 150.00/h
Kostenlos bei zusätzlicher Buchung eines Bundle-Angebotes der Ernährungsberatung
ERNÄHRUNGSBERATUNG PREISE
| Einzelstunde | CHF 150.00 / h |
| 5er-Bundle | CHF 600.00 (CHF 120.00 / h) |
| 10er-Bundle | CHF 1‘100.00 (CHF 110.00 / h) |
| 20er-Bundle | CHF 2‘000.00 (CHF 100.00 / h) |
FITNESS & ERNÄHRUNG BUNDLE (1 MONAT)
PREIS: CHF 450.00
| Anamnese: Messung von biometrischen Daten BMI, WHR, KFA, weitere |
| Individuelles Ernährungsprogramm und Trainingsprogramm |
| 1 Personal Training 60 min |
| 1 Ernährungsberatung 60 min |
| Monatliche Messung (Messband, Foto, Gewicht) |
| Support über WhatsApp |
Geltungsbereich des Angebotes
- Im Personal Training Studio in Oetwil am See
- Vor Ort beim Kunden an deinem Standort in den folgenden Gemeinden:
Oetwil am See, Uetikon am See, Männedorf, Stäfa, Meilen, Herrliberg, Feldbach, Mönchaltorf, Uster, Wolfhausen, Schlatt, Bubikon, Hombrechtikon, Hinwil, Wetzikon, Uessikon, Wüeri, Neuhaus bei Hinteregg, Pfannenstiel, Esslingen, Egg, Gossau (Zürich), Grüningen, Binzikon, Toggwil, Zumikon, Maur, Limberg, Hof - In der freien Natur
- In einem Fitnesscenter (Nach Vereinbarung in den obgenannten Gemeinden)
- On remote per Video-Chat
Anfallen zusätzlicher Anfahrtspauschale für Hin- und Rückweg von CHF 1.00 pro km ab 20 km:
- 20 km inbegriffene Wegpauschale bei Treffen vor Ort beim Kunden oder im Freien
- Wegpauschale für Hin- und Rückweg von CHF 1.00 pro km ab 20 km ausserhalb der nicht erwähnten Gemeinden bei Treffen vor Ort beim Kunden oder im Freien
- Wegpauschale für Entfernungen ab 50 km nach individueller Absprache
- In einem Fitnesscenter ausserhalb der nicht erwähnten Gemeinden
Alle Preise in CHF inkl. MwSt. stets inbegriffen:
- Vor- und Nachbearbeitung ● Gesprächsprotokolle ● Nutzung des Personaltraining Studios für betreute Trainingseinheiten ● Ratenzahlung möglich
INHALT ERNÄHRUNGSPROGRAMM
- Deine Ernährungsziele
- Einführung Ernährung
- Ernährungsplan mit Menüvorschlägen
- Detaillierte Listen von geeigneten Lebens- und Nahrungsmitteln
- Sportspezifische Rezepte und Zubereitungsweisen
- Supplementempfehlung und Supplementliste
- Zugeschnittene Einkaufsplanung
- Individuelle Tipps und Empfehlungen
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| Einzelstunde | CHF 150.00 / h |
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| 10er-Bundle | CHF 1‘100.00 (CHF 110.00 / h) |
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(1 MONAT)
PREIS: CHF 450.00
| Anamnese: Messung von biometrischen Daten BMI, WHR, KFA, weitere |
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- 20 km inbegriffene Wegpauschale bei Treffen vor Ort beim Kunden oder im Freien
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- In einem Fitnesscenter ausserhalb der nicht erwähnten Gemeinden
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- Nutzung des Personaltraining Studios für betreute Trainingseinheiten
- Ratenzahlung möglich
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- Ernährungsplan mit Menüvorschlägen
- Detaillierte Listen von geeigneten Lebens- und Nahrungsmitteln
- Sportspezifische Rezepte und Zubereitungsweisen
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- Individuelle Tipps und Empfehlungen
